El polvo del Sáhara son partículas en suspensión de tierra que afectan a la calidad del aire. Esta calima es especialmente perjudicial en las personas con enfermedades respiratorias. Por ello, antes de salir a la calle deberemos tener en cuenta ciertas precauciones.
De acuerdo con el Índice Nacional de Calidad del Aire (ICA), en provincias como Madrid, Almería, Murcia, Ávila o Burgos, se han registrado niveles de calidad del aire “extremadamente desfavorables” debido a las partículas en suspensión PM10. Para que nos hagamos una idea, las autoridades advierten de que la media diaria no debe sobrepasar los 40 µg/m3 de estas partículas. Pues bien, algunas zonas del país, como Murcia, han notificado niveles que han sobrepasado los 300 µg/m3.
Pueden causar “la aparición de alergias y crisis asmáticas en muchas personas, sobre todo aquellas que ya sufrían problemas respiratorios o de inmunodepresión”.
Cómo protegerse del polvo del Sáhara
En mayor o menor medida, está claro que estas “tormentas de barro” impactan en nuestra salud. Por eso, es importante tener en cuenta ciertas precauciones para evitar en lo posible los efectos de estas partículas en nuestro organismo:
- Usar mascarilla a la hora de salir a la calle, siendo la FFP2 la que más nos puede proteger.
- Evitar salir a hacer deporte o dar un paseo.
- Los grupos de población más vulnerables frente a este fenómeno (personas mayores, mujeres embarazadas, niños o pacientes con enfermedades respiratorias crónicas, como el asma o la EPOC) deben tratar de no exponerse al exterior.
- Lavarse los ojos con abundante agua en caso de irritación. Benítez recomienda también llevar unas gafas: “Mientras más cerradas sean las mismas, menos posibilidad hay de que esas partículas terminen sobre la superficie ocular”. Además, si se siente ardor o escozor, “deberíamos aplicarnos alguna gota de lágrima artificial. En el caso de no disponer de ella, lavarnos los ojos con suero fisiológico o agua fresca del grifo”.
- La OPS sugiere cubrir las fuentes de agua, como los pozos, para que no se produzca contaminación.
- Cerrar las ventanas de casa.
- Beber abundante agua.
Aquellas partículas que llegan al bronquio pueden provocar lo que se conoce como broncoespasmo. Este se produce cuando la mucosa interna de los bronquios se inflama y el espacio existente para que pueda entrar el aire se reduce. Aunque Urrutia aclara que, generalmente, esta calima no afecta mucho, “es un factor desencadenante en los pacientes asmáticos para que se agudice la enfermedad”.
Fuente: cuidateplus
Infografía elaborada por Infografiar.com