Salud Mental: ¿Qué es?
La salud mental es un concepto general, es un estado de equilibrio emocional, cognitivo y conductual.
La salud mental y la salud física “van de la mano” y la atención y cuidado que se le dé a ambas asegura una vida estable, saludable y plena.
Es importante porque permite afrontar las situaciones cotidianas de la vida, gestionar emociones y ayuda a la toma de decisiones
Factores que afectan la salud mental:
- Violencia
- Conflictos Armados
- Desastres Naturales
- Estilo de Vida
- Factores biológicos
¿Quién podría padecer una afección o trastorno mental?
Todas las personas, en algún momento de su vida y sometida a algunas circunstancias, sufrir una alteración emocional y un gran sufrimiento que puede afectar directamente al curso de su vida
Estar saludable mentalmente, te ayuda a:
- Estar físicamente saludable
- Alcanzar su completo potencial
- Tener relaciones sanas
- Trabajar productivamente
Fuente: Clinica Mayo
