Factores de riesgo durante la adolescencia y cómo evitarlos

La adolescencia es una etapa donde los jóvenes son más vulnerables y pueden ser víctimas de diferente factores de riesgo en la adolescencia, entre los que destacan: alcoholismo y drogadicción; desórdenes alimenticios; y depresión y suicidio. Enseguida hablamos más sobre cada riesgo y te damos algunos tips para que ayudes a tu hijo a prevenirlos. Dado que están experimentando en todo momento, los adolescentes con frecuencia están frente a riesgos que pueden afectar su salud física y mental tanto en el presente como a futuro.

La mayoría de los problemas de salud en la adolescencia corresponden a factores psicosociales, que se derivan de sus estilos de vida y conductas, los cuales son modelados tanto en la familia como en la preparatoria.

Factores de riesgo 

Alcohol y drogas: En esta etapa se producen los primeros contactos con el cigarro, el alcohol y otras drogas.

Desórdenes alimenticios: Aunque comúnmente se presentan en las jóvenes, los problemas de anorexia nerviosa o bulimia también ocurren en varones. La anorexia se caracteriza por la pérdida de peso extrema y la bulimia por episodios de comer en exceso para después provocarse el vómito.

Depresión y suicidio:Los diversos factores que afectan el estado emocional son responsables del 10.75 por ciento de muertes entre adolescentes, según datos del Instituto de la Juventud (INJUVE). 

¿Cómo se pueden prevenir las conductas de riesgo en la adolescencia?

• Ponle atención a tu hijo: Hazle saber a tu adolescente que te preocupas por él y que puede acudir a ti si tiene problemas. Sé un apoyo cuando tenga un mal día. Reconoce sus esfuerzos: felicítalo por las cosas que está haciendo bien.
• Ayúdale a encontrar un mentor: Un mentor es una persona de confianza que tu hijo admira y no la ve como una autoridad directa. Esta persona, que no es mamá ni papá, puede preguntarle cosas y asesorarle; por ejemplo, un profesor. De esta forma tendrá alguien con quién hablar y consultar en momentos de duda.
• Permítele equivocarse y responsabilizarse por sus actos: Este punto involucra 3 elementos importantes: 1.Que el adolescente tome sus propias decisiones. 2.Los padres tienen que dejarle tomar más decisiones y asumir que si se equivoca es parte de su crecimiento. 3. Los padres deben mantenerse lo suficientemente cerca para extenderle la mano cuando lo necesite.
• Elige bien la preparatoria de tu hijo: La preparatoria es la gran aliada de los padres en la educación de los adolescentes. Elegir aquella que brinde apoyo psicopedagógico necesario para atender esta etapa de la vida es vital para detectar y evitar situaciones de riesgo en la adolescencia.

Fuente: blog.indo.edu.mx

Infografía elaborada por Infografiar.com