DAÑOS DEL ENOJO
DAÑOS DEL ENOJO. Vivir estresado o enojado eleva hasta tres mil veces los riesgos a la salud, ya que en esos estados emocionales el cuerpo eleva la producción de “micro-enfermedades subcelulares.
Todos nos enojamos muchas veces a lo largo de nuestra vida, pero si tenemos arranques de furia incontrolables puede llegar a afectar nuestra salud, imagen y la relación con los demás.
Si definitivamente no te es posible controlar tus arranques de ira a pesar de intentarlo, es urgente que busques ayuda profesional para que aprendas a manejar esos sentimientos. No permitas que afecten más tu entorno social y familiar.
Cuando tienes un problema con la ira es porque se escapa totalmente de tu control y te hace una persona violenta, capaz de gritar, insultar o incluso golpear. Generalmente, después de esos arranques te invade un sentimiento de culpa, vergüenza y/o arrepentimiento.
QUE HÁBITOS CAMBIAR
- Vivir con tranquilidad
- Levar una dieta sana
- Hacer ejercicios
- Reir más
- Enamorarse
DAÑOS DEL ENOJO
- Se crean más plaquetas y se pone en marcha el sistema inmunológico por si hay alguna herida en el cuerpo
- El Corazón bombea sangre con mayor rapidez y la envía a los músculos del cuerpo por si hay que correr o defenderse
- Las células cargadas de los lípidos liberan grasa en el flujo sanguíneo
- Se siente fatiga y hambre
- Las paredes de las arterias se deterioran y la grasa acumulada se transforma en colesterol malo
Fuente: Gob.mx
Infografía elaborada por Infografiar.com
