Consejos para sobrellevar el aislamiento en casa
Consejos para sobrellevar el aislamiento en casa
Si te inquieta la idea de permanecer en casa… no te angusties, en este momento es importante el autocuidado. Te tenemos unos tips que podrían ayudarte, indiferentemente del tipo de aislamiento.
- Establece un horario de actividades
- Animate a leer o enganchate con una serie
- Incluye un tiempo para ejercitarte
- Haz video llamadas con tus familiares o amigos
- Realiza tutoriales o cursos desde casa
- Informate sobre el virus solo en fuentes confiables
- No abuses de la tecnología
Más hoy en día con el coronavirus (Cov-19) que resulta muy peligroso, junto a las variantes que tiene en el mundo. Su resguardo es lo principal y las medidas de prevención que puedas tomar, como algunos remedios caseros. Por lo cual toca ir adaptándonos a las nuevas eras y cuidar a la persona que tenemos al lado y a nosotros mismos.
Fuente: saludando.medicinaudea.com
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