Cómo ser más productivo en el trabajo

Como ser mas productivo en el trabajo. Para ser más productivo en el trabajo, existen diversas estrategias y técnicas que puedes implementar. Aquí tienes la información necesaria.

Como ser mas productivo en el trabajo

1. Técnica Pomodoro: Esta técnica consiste en dividir el trabajo en intervalos de 25 minutos, seguidos de un descanso de 5 minutos. Después de cuatro sesiones de trabajo, se toma un descanso más largo de 20 a 30 minutos. Esta técnica ayuda a mantener la concentración y la productividad durante el tiempo de trabajo 1.
2. Trabajo profundo: Esta técnica, utilizada por Bill Gates, implica aislarse completamente del mundo durante un tiempo para concentrarse en tareas exigentes sin permitir interrupciones. Esto puede incluir desconectarse de internet y sumergirse por completo en la tarea que requiere atención. Esta inmersión total en la tarea puede generar un subidón de dopamina al completar la tarea, lo que aumenta la productividad 2.
3. Fijar objetivos y crecimiento laboral: Es fundamental establecer metas más grandes y buscar un crecimiento laboral. Además, invertir en capacitación y actualización de habilidades puede contribuir significativamente a la productividad en el trabajo.
4. Organización y planificación: La organización es fundamental para aumentar la productividad. Tener claros los objetivos a alcanzar y planificar las tareas por adelantado, ya sea semanalmente o diariamente, puede mejorar la eficiencia en el trabajo 3.
5. Descansos y desconexión: Descansar cada 90 minutos y desconectar durante los descansos puede aumentar la concentración y el rendimiento. Trabajar de forma ininterrumpida durante largos periodos puede disminuir significativamente la productividad.
6. Entorno de trabajo: Mantener un espacio de trabajo ordenado, con luz natural y todos los materiales necesarios a mano, puede contribuir a la productividad. Además, crear un ambiente agradable y mantener una conducta abierta hacia los demás en el entorno laboral puede influir positivamente en la productividad 4.

Estas estrategias y técnicas pueden ser representadas visualmente en una infografía para proporcionar una guía clara sobre cómo ser más productivo en el trabajo.

Fuente: Asana