¿Cómo dejar el cigarro?

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Cómo dejar el cigarro. El tabaco es una planta que procesada con químicos como la nicotina provoca una adicción para el organismo comúnmente utilizada en cigarros, lo que lo vuelve una adicción. Es considerado una de las adicciones más fuertes y a mucha gente le cuesta dejarlo, fumar puede producir cáncer y como resultado la muerte. Hoy en día existen muchas maneras para dejar de fumar, familiares, amigos y compañeros de trabajo pueden servir de apoyo, pero el principal requisito es la voluntad.

Para la mayoría de las personas que consumen tabaco, el antojo o las ansias de fumar o consumir tabaco pueden ser irresistibles. Pero tú puedes resistirte a los antojos.

Cuando tengas ansias de consumir tabaco, ten en cuenta que, aunque sea irresistible, es probable que se te pase en 5 a 10 minutos, independientemente de que fumes un cigarrillo o pruebes un poco de tabaco de mascar. Cada vez que resistas el antojo de consumir tabaco estarás más cerca de dejarlo para siempre.

¿Por qué es fumar es tan adictivo?

Lo que hace tan adictivo al tabaco es la nicotina, una droga presente de forma natural en la planta del tabaco. Cuando la nicotina llega al cerebro es captada por los receptores neuronales. Esto provocan la liberación de dopamina, la responsable del placer que sientes al fumar.