Examínate en casa, 19 de octubre, Día Internacional del Cáncer de Mama

Examínate en casa, 19 de octubre, Día Internacional del Cáncer de Mama

Mírate en el espejo: 

Haz una inspección de tus senos con con los brazos en diferentes posiciones.

  1. Brazos abiertos hacia arriba.
  2. Brazos hacia abajo.
  3. Brazos arqueados en la cintura.
  4. Brazos arqueados en la cintura inclinándote hacia adelante.

No toques ni masajees en la parte frontal, examina también todos los ángulos y desde donde empieza la formación de cada seno.

  1. Usa suavemente las yemas de los dedos.
  2. Masajea en un patrón circular para detectar anomalías.
  3. Masajea en un patrón vertical.
  4. Masajea en un patrón como las manecillas del reloj.

«19 de octubre – Día Internacional del Cáncer de Mama»

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Fuente: kireiwoman.com 

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