Hipotiroidismo, síntomas, causas y recomendaciones
Consiste en un trastorno en el que la glándula tiroides no produce la cantidad suficiente de ciertas hormonas para satisfacer las necesidades corporales.
Síntomas:
Fatiga crónica
Frío constante
Estreñimiento
Debilidad muscular
Ritmo cardíaco lento
Aumento de peso
Entre otros…
Causas:
Cirugía de tiroides
Radioterapia
Algunos medicamentos
Deficiencia de yodo
Entre otros…
Alimentos Recomendados
Mariscos y pescados
Bebidas naturales
Algunas frutas como, cambur, kiwi, aguacates y fresas
Cereales integrales
Entre otros…
Evitar:
Café en exceso
Repollo
Azúcar
Entre otros…
También se recomienda hacer más ejercicio.
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Fuente: mayo clinic.com