En qué momento puede volverse peligrosa la cafeína

¿La cafeína puede matarte?

De acuerdo a expertos, las cantidades de cafeína que una persona puede consumir sin tener efectos negativos son:

  • 400 miligramos para un adulto
  • 200 miligramos para mujeres embarazadas
  • 100 miligramos para adolescentes



Cantidad de cafeína en bebidas y otros productos

  • Una taza regular de café contiene 260 miligramos de cafeína
  • Un cuarto de litro de té negro tiene entre 30 y 80 miligramos
  • Un vaso de refresco con cafeína contiene entre 30 y 70 miligramos de esa sustancia
  • Pero una lata de Red Bull tiene 80 miligramos de cafeína
  • Una barrita de chocolate negro tiene 20 miligramos de cafeína
  • Una pastilla para la migraña o un antigripal pueden llegar a contener hasta 130 miligramos

(Fuente: Centro para la Ciencia de Interés Público, EE.UU.)

El exceso de cafeína puede tener efectos negativos como:

  • Diarrea
  • Ritmo cardíaco irregular
  • Hasta alucinaciones

Y la dosis mortal es de 10 gramos, pero la cantidad depende de tu peso

Fuente: BBC

Infografía desarrollada por INFOGRAFIAR

 
FacebookTwitterInstagram