¿Cómo puedo dejar el cigarro?

El tabaco es una planta que procesada con químicos como la nicotina provoca una adicción para el organismo comúnmente utilizada en cigarros, lo que lo vuelve una adicción. Es considerado una de las adicciones más fuertes y a mucha gente le cuesta dejarlo, fumar puede producir cáncer y como resultado la muerte. Hoy en día existen muchas maneras para dejar de fumar, familiares, amigos y compañeros de trabajo pueden servir de apoyo, pero el principal requisito es la voluntad.

¿Por qué es fumar es tan adictivo?

Lo que hace tan adictivo al tabaco es la nicotina, una droga presente de forma natural en la planta del tabaco. Cuando la nicotina llega al cerebro es captada por los receptores neuronales. Esto provocan la liberación de dopamina, la responsable del placer que sientes al fumar.

¿Cómo lo puedo dejar?

  • Apóyate de parches de nicotina, para luchar contra la adicción
  • Fija un día, esto te ayudara a planificar.
  • De acuerdo a los estudios, es más probable que dejes de fumar si lo haces con tu pareja.

    Infografía desarrollada por INFOGRAFIAR
    Fuente: Anigram
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