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DAÑOS DEL ENOJO

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DAÑOS DEL ENOJO. Vivir estresado o enojado eleva hasta tres mil veces los riesgos a la salud, ya que en esos estados emocionales el cuerpo eleva la producción de “micro-enfermedades subcelulares.

Todos nos enojamos muchas veces a lo largo de nuestra vida, pero si tenemos arranques de furia incontrolables puede llegar a afectar nuestra salud, imagen y la relación con los demás.

Si definitivamente no te es posible controlar tus arranques de ira a pesar de intentarlo, es urgente que busques ayuda profesional para que aprendas a manejar esos sentimientos. No permitas que afecten más tu entorno social y familiar.

Cuando tienes un problema con la ira es porque se escapa totalmente de tu control y te hace una persona violenta, capaz de gritar, insultar o incluso golpear. Generalmente, después de esos arranques te invade un sentimiento de culpa, vergüenza y/o arrepentimiento.

QUE HÁBITOS CAMBIAR

  • Vivir con tranquilidad
  • Levar una dieta sana
  • Hacer ejercicios
  • Reir más
  • Enamorarse

DAÑOS DEL ENOJO

  1. Se crean más plaquetas y se pone en marcha el sistema inmunológico por si hay alguna herida en el cuerpo
  2. El Corazón bombea sangre con mayor rapidez y la envía a los músculos del cuerpo por si hay que correr o defenderse
  3. Las células cargadas de los lípidos liberan grasa en el flujo sanguíneo
  4. Se siente fatiga y hambre
  5. Las paredes de las arterias se deterioran y la grasa acumulada se transforma en colesterol malo

Fuente: Gob.mx

Infografía elaborada por Infografiar.com

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