Batido mágico para sacar músculo sin ir al gym, solo 3 ingredientes y resultados increíbles
Ingredientes:
1 plátano
2 claras de huevo
500 ml de leche
Preparación:
Para preparar tu delicioso batido solo debes lavar y pelar el plátano para luego cortarlo en trozos y colocarlo en la licuadora o procesadora de alimentos con el resto de los ingredientes. Licua hasta que todos los ingredientes se integren y se cree una mezcla homogénea.
Una vez lograda esa consistencia, ya puedes servir y beber. Si deseas puedes añadir hielo en el momento licuar, esto le dará una consistencia aún más espesa y deliciosa. Recuerda beber este batido de inmediato para que no se pierdan todos los nutrientes y puedas aprovecharlos al máximo.
