TIPS PARA CUIDAR LA SALUD DE TUS PIERNAS

  • Evita estar quieta por mucho tiempo: Ya sea sentada o de pie, procura hacer pequeños estiramientos y caminatas de 10 minutos cada 2 horas.
  • Recuéstate sobre tu cama y colóca las piernas sobre la pared durante 15 minutos. Puede parecer un poco tedioso pero es súper efectivo para evitar las várices.
  • Bájale a la sal: Así podrás prevenir la retención de líquidos lo cual se traduce en hinchazón y molestias.
  • Evita las prendas ajustadas: No basta con usar zapatos blandos, los pantalones y calcetines que utilices también deben ser suaves y de preferencia de materiales como algodón.
  • Beber agua natural es excelente para tu organismo en general. No obstante, puedes darle una ayudadita a tu cuerpo usando cremas naturales para nutrir la piel de tus piernas y despedirte de la celulitis.
Fuente: https://www.ecobutik.com/blogs/notas/8-tips-para-cuidar-la-salud-de-tus-piernas
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