Consejos para levantarse de la cama
LEVANTARSE CON SONIDOS DULCES
Programar el despertador con música que levante el ánimo es lo más recomendable.
DESAYUNAR
La primera comida del día es fundamental aunque no se tenga hambre no se debe saltar y se debe disfrutar con calma.
ESTIRARSE, ESTIRAR CADA PARTE DEL CUERPO
Como brazos y piernas por 15 segundos garantiza un despertar con ánimo.
HACER EJERCICIO
10 minutos de abdominales y sentadillas pueden ser un gran dosificador de energía.
SONREÍR
Es una acción que no tiene impacto en el bolsillo y es la puerta de entrada para los pensamientos positivos.
FUENTE: vidayestilo.terra.com