AREPAS

Hábitos para una vida saludable

Nutrición: Llevar una alimentación balanceada es importante porque disminuye la probabilidad de adquirir enfermedades a largo plazo. Una dieta saludable debe incluir frutas, vegetales, granos enteros, productos lácteos bajos en grasa y carnes magras. Además de llevar una alimentación saludable debes reducir el consumo de colesterol, sodio, azúcar y grasas saturadas. Agua: Tomar suficiente agua…

TORTA DE PLATANO

Quesillo de ponche crema

FacebookTwitterInstagram