Curiosidades

Hábitos para una vida saludable

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Nutrición: Llevar una alimentación balanceada es importante porque disminuye la probabilidad de adquirir enfermedades a largo plazo. Una dieta saludable debe incluir frutas, vegetales, granos enteros, productos lácteos bajos en grasa y carnes magras. Además de llevar una alimentación saludable debes reducir el consumo de colesterol, sodio, azúcar y grasas saturadas. Agua: Tomar suficiente agua […]

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