7 alimentos que provocan gastritis

La gastritis es una inflamación en el revestimiento del estómago, que causa nauseas, vómito, acidez y dolor estomacal. Aunque las causas pueden variar, ingerir ciertos alimentos puede empeoran la acidez gástrica del estómago y los síntomas de ésta pueden aumentar. Papas fritas Definitivamente es el alimento que más daño le hace al estómago. Causa problemas…

Pirámide alimenticia: Qué función cumple cada grupo

En busca de una mejor calidad de vida comenzaste a correr y a cuidar tu alimentación. Para lograr tener una alimentación equilibrada debés incluir hidratos, proteínas, grasas, vitaminas y fibras. Cada uno de estos elementos es parte de la pirámide alimenticia, pero no todos deben ser consumidos en cantidades iguales. La cantidad a consumir de un…

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